SOM RESPIRA. Espai virtual de pràctica de Mindfulness i Compassió

SOM RESPIRA. Espai virtual de pràctica de Mindfulness i Compassió

SOM RESPIRA: un espai online nascut del confinament i creat amb la presència i la confiança d’un grup de persones que hem estat meditant juntes durant 8 setmanes.

Ara pren forma d’espai on pots sumar-te per sostenir la teva pràctica diària de Mindfulness i Compassió.

La iniciativa es crea amb la intenció de permetre que l’atenció plena arribi a formar part del teu dia a dia i puguis donar solidesa i continuïtat a la teva pràctica.

Actualment pot ser un repte i una oportunitat consolidar l’actitud de presència i compromís amb un mateix i amb l’entorn.

👉Des de casa, des de la feina o des d’on estiguis estarem de dilluns a divendres facilitant les sessions de matí (dilluns, dimecres i divendres de 7.15 a 8.00h) i de tarda (dimarts i dijous de 19.15 a 20.00h).

Pots connectar-te cada dia de la setmana o els dies que millor et convinguin segons la teva rutina.

👉Oferim:
– meditacions guiades en directe – presencials online (plataforma Zoom)
– meditar en grup i en temps real
– un espai obert on poder compartir sensacions i reflexions de les pràctiques
– un servei flexible per connectar-te des d’on vulguis i on estiguis
– guiatge facilitat per professionals instructores certificades en Mindfulness i Compassió per la Mindfulness Association UK.

👉És recomanable disposar d’unes bases prèvies de Mindfulness per tal de poder continuar avançant.

👉 Aportació: 35 euros/mes

👉Contacta’ns i et donarem tots els detalls
WhatsApp Cristina Bubé Casas (616189423) o Inés Fernández Barnosell (676333255)
Email: info@mindfulnessasociacion.com