Mindfulness a l’Aula

Mindfulness en l’educació i la família

Cursos de 8 setmanes de Mindfulness dirigits a professionals i docents d’escoles i instituts i escolars nens, nenes i joves des de 5 a 14 anys per l’aplicació del Mindfulness en el seu dia a dia.

Aquí trobaràs les diferents possibilitats de cursos de formació: mindfulness a l’aula, mindfulness per a famílies.

Programes

Aules conscients. Mindfulness a l’Aula.

“Aules conscients, aules felices”

El curs facilita eines per a la millora del benestar i la gestió emocional dels docents a les aules així com també, eines i recursos per poder aplicar l’habilitat del Mindfulness i la Compassió en el seu dia a dia de les classes.

Dirigit: professionals docents de centres educatius de primària i secundària de 3 a 16 anys.

Durada: 15 sessions d’una hora + tutorització i seguiment durant tot el curs.

Continguts:

Fase 1: Entrevista amb la direcció de l’escola per conèixer les necessitats de l’alumnat i com pot ajudar la implementació del Mindfulness.
Fase 2: Comença per tu mateix/a. Introducció del Mindfulness als docents i pràctiques.
Fase 3: Desenvolupament de les aptituds i desenvolupament de tècniques i pràctiques per l’aplicació a les aules.
Fase 4 : Seguiment i tutorització a les clases.

Aules conscients. Mindfulness a l’Aula
Cursos programats:

Mindfulness en família a Girona

Dissabtes, 10.30 a 12 hores (8 sessions i 1 dia de retir urbà)

Mindfulness per a famílies

(Mètode Eline Snel.)

Programa per a la pràctica del Mindfulness, dirigit a crear un espai familiar, per a fills i filles i mares i/o pares per parar, escoltar-se i disposar d’eines tant els grans com els petits per augmentar aquesta habilitat d’estar més atents i desperts en el moment present, construint relacions familiars més harmonioses, sanes i felices.

El programa dirigit a nens i nenes està basat amb el Mètode Eline Snel., del llibre “Atents i tranquils com una granota”.

 

Dirigit a: famílies (mares i/o pares i infants d’edats entre 5 i 11 anys)
Durada: 8 sessions d’1’30 minuts + 1 retir matí de pràctiques
Format: presencial

MINDFULNESS EN FAMILIA
Continguts:

Pràctiques de meditació, jocs, contes i exercicis de ioga

 

Facilitat conjuntament amb la instructora de Mindfulness i Compassió, Esther Martínez Lozano.

Mindfulness Families
Cursos programats:

Mindfulness en família a Girona

Dissabtes, 10.30 a 12 hores (8 sessions i 1 dia de retir urbà)