pexels-pixabay-268134

Acompanyament individual amb Mindfulness

Mentoring one-on-one

Si vols gestionar el teu estrès, millorar l’atenció, l’autogestió emocional i activar els teus millors i propis recursos i talents interns, pots optar per aquest Mentoring individual amb sessions individuals d’entrenament de l’atenció conscient, l’observació, autocura i indagació, adaptat a les teves necessitats.

Dirigit a: persones que busquin acompanyament individual o els horaris dels cursos no s’adaptin a les seves necessitats o persones que busquin un espai més personalitzat (no terapèutic).

Durada: 11 sessions individuals i seguiment tutoritzat

Interessats si:

  • Vols aprendre a meditar o vols tornar a reemprendre la pràctica regular de meditació
  • Vols iniciar un procés d’autobservació i autoconeixement
  • Aprendre a reconèixer aquelles parts més dificils i cultivar l’autocura i acceptació