Curs online live “Inicia’t en el camí del Mindfulness”

Curs online live “Inicia’t en el camí del Mindfulness”

Curs d’introducció per iniciar-te en la pràctica de Mindfulness

Curs per introduir-te en la pràctica de Mindfulness per poder parar el “pilot automàtic” i començar a observar què és ser conscient del momen present (de l’aquí i l’ara) i notar i observar els pensaments, emocions i sensacions físiques en el moment present, amb una actitud oberta i curiosa.

Un curs que et facilita recursos i eines en tu mateix/a per aplicar l’atenció plena en el teu dia a dia. S’entrega manual + meditacions grabades.

Format: online

Dies: 22, 26, 29 de Juny i 3 de Juliol

Horari: 18 a 20 hores (8 hores)

Inversió: 65 euros

Més informació i reserva de plaça a: info@mindfulnessasociacion.com o Whatsapp / Cristina (616.189.423)