13 Mai Retir d’estiu. Mindfulness i Compassió
El cap de setmana del 6 i 7 de juliol t’esperem a Vallmajor a Montagut- Oix (La Garrotxa)
Reserva’t el cap de setmana i dona’t permís per parar, cuidar-te i connectar amb tu mateix.
La pràctica de Mindfulness és simple i profunda i aquest retir et permetrà trobar un espai de presència en l’aquí i l’ara per parar el “pilot automàtic” i experimentar diferents pràctiques de Mindfulness com: meditacions assentades, caminant, moviment conscient i en contacte amb cavalls, trobant espais de quietud, calma, connexió amb tu i la natura i benestar.
Tindrem a la nostra disposició un espai acollidor, confortable, envoltat de bellesa natural i amb un tracte de qualitat. Podrem fer ús tant d’espais interiors com exteriors durant les pràctiques per emportar-nos una vivència profunda de connexió amb la vida durant un dia i mig en plena natura a Vall Major a Montagut.
Aquí et deixo el programa complert del cap de setmana amb el detall de les activitats, horaris, preu i condicions de reserva. Places limitades. Grup reduït. El taller inclou:
- Sessions guiades de Mindfulness i Compassió formals
- Moviment conscient i meditació caminant
- Sessions guiades de Mindfulness entre cavalls
- 1 nit d’allotjament amb esmorzar.
- 2 àpats
- Infusions i fruita durant el retir
I algunes sorpreses més!!
T’esperem!!
Inés Fernández de Sinegrow
Cristina Bubé Casas
Instructores oficialment acreditades
