Nova edició curs de Mindfulness a Girona basat en la vida quotidiana. Programa MBLC

Curs de Mindfulness basat en la vida quotidiana

Programa oficial MBLC seguint els estàndards internacionals de la Mindfulness Association d’UK.

Iniciem el dia 25 de Setembre

Dimecres de 20 a 22 hores

Vine i inscriu-te aquí a la presentació gratuïta del curs el dia 18 de Setembre a les 20 hores 

L’objectiu del curs és entrenar l’atenció amb la intenció d’experimentar allò que sent en el cos i en la ment en cada moment amb una actitud oberta, amable i suspenent els judicis.

Aquest curs de Mindfulness de 8 setmanes està dividit en 8 sessions de 2 hores setmanals i una sessió de 4 hores de pràctiques en silenci.

El curs està destinat a desenvolupar una experiència personal de Mindfulness i construir les bases d’una pràctica personal per tal d’aplicar-ho a la teva vida personal i professional.

Així mateix, aprendràs i tindràs recursos que t’ajudaran a millorar el teu equilibri, la concentració, l’autobservació i l’autoregulació emocional amb una actitud d’amabilitat cap a tu mateix i cap als altres.

Lloc: Centre Yuan Shen (C/Oviedo, 5 – 17005 GIRONA)

Informació i inscripcions al curs : 616.189.423 o hola@cristinabube.com

Places limitades.