Iniciem nou Curs de Mindfulness de 8 setmanes a Banyoles al Setembre

Curs de Mindfulness basat en la vida quotidiana

Programa oficial MBLC seguint els estàndards internacionals de la Mindfulness Association d’UK.

Iniciem el divendres 20 de Setembre 

Divendres de 17.30 a 19.3o  hores a Centre Dawa Banyoles

Vine i inscriu-te aquí a la presentació gratuïta del curs el divendres 13 de Setembre a les 19 hores

El curs està destinat a construir les bases d’una pràctica personal per tal d’aplicar el Mindfulness a la teva vida personal i professional. 

Entrenarem l’atenció amb la intenció d’experimentar allò que sent el cos i  la ment en el moment present amb una actitud curiosa i amable.

Aprendràs i obtindràs recursos que t’ajudaran a millorar el teu equilibri, la concentració, l’autobservació i l’autoregulació emocional amb una actitud d’amabilitat cap a tu mateix i cap als altres.

El curs està dividit en 8 sessions de 2 hores setmanals i una sessió de 4 hores de pràctiques en silenci.

Lloc: Centre Dawa  (C/ Mercadal, 12 – Banyoles)

Informació i inscripcions al curs : 616.189.423 (Cristina) o 972.576.735 (DAWA)

Places limitades.